Zhruba osm desítek stran napsal RNDr. Václav Švamberk na téma apiterapie. Jak upozorňuje obálka, brožura ukazuje cestu ke zdraví (nejen) pro včelaře. Z toho vychází podoba textů o léčivých vlastnostech základních včelích produktů, které popisují jejich nejznámější účinky na lidské zdraví. Autor se obrací nikoli k odborníkům nebo k hluboce poučeným zájemcům o apiterapii, ale k široké veřejnosti, pro niž bývají hojivé vlastnosti medu, propolisu či pylu novinkou.
Dalších cca třicet stran je návodem, jak začít s jógou. Radka Ingrová, autorka této části a zároveň cvičitelka jógy ujišťuje, že jde o nástin velmi lehké protahovací metody, která nezabere denně víc nežli dvacet minut. Popis jednotlivých pozic doplňují návodné fotografie cvičitelky, jak postupovat. Kdo vydrží, čeká ho odměna v podobě lepšího tělesného stavu, což potřebuje před nadcházející sezónou každý včelař. Když, pamětliv rad dr. Václava Švamberka, přidá ke cvičení ještě pravidelnou konzumaci například medu, měl by zvládnout manipulaci s úly, běhání za roji a medobraní jako křepký mladík nebo hbitá dívka, nikoli s ústřelem a bolestmi kloubů.
Knížku vydal Spolek pro rozvoj včelařství Mája (www.majabee.cz).
ISBN 978-80-88045-02_1